Productie- en leveringsbedrijven

Maatregelen medewerker bij fysieke (over)belasting door duwen en trekken

Voor u begint

• Zorg dat je beschikt over de bevoegdheid en kennis benodigd voor het werk.
• Informeer jezelf over de aan het werk en omgeving gerelateerde risico’s en bijbehorende maatregelen.
• Gebruik de lokaal voorgeschreven/vereiste persoonlijke beschermingsmiddelen.
• Voer een Laatste minuut risicoanalyse (LMRA) uit.
• Maak de last zo licht mogelijk, bijvoorbeeld door die op te splitsen.  
• Maak zo veel mogelijk gebruik van hulpmiddelen zoals palletwagen, hef- en reachtrucks, hijsmiddelen, lieren, tilmiddelen, e.d.
• Schakel een collega in als de last (te) zwaar of (te) groot is qua volume
• Zorg voor een deugdelijke ondergrond. 
   

Tijdens het werk

• Houd je aan de voorschriften en afgestemde mitigerende maatregelen.
• Afwijken betekent opnieuw afstemmen.
• Plaats materiaal en middelen op daarvoor geschikte of aangewezen locatie.
• Voer afval af conform voorschriften.
• Als u de werkzaamheden onderbreekt, voer dan voor hervatten een Laatste minuut risicoanalyse (LMRA)  
• Duw en trek zoveel mogelijk met twee armen.
• Verkies zo veel mogelijk duwen boven trekken.  
• Lever kracht vanuit de benen in plaats van met de armen.
• Bouw het duwen en trekken langzaam op, om piekbelasting te voorkomen.  

Na het werk

• Laat de werkplek schoon en veilig achter.
• Meld het werk als afgerond.

Bij een calamiteit

• Neem contact op met de noodorganisatie en meld dat het risico zich manifesteert.
• Denk eerst aan je eigen veiligheid en breng het eventuele slachtoffer indien mogelijk buiten de gevarenzone.